3月6日上午8點，2010年福州半程馬拉松賽在風景秀麗的江濱大道上鳴槍開跑。報名參加此次半程馬拉松賽和5公里迷你馬拉松兩個項目的總人數近5000人。參加此次半程馬拉松比賽的選手中，年齡最大的是已經78歲高齡的翁其好老先生。

　　3月5日在接受采訪的時候，老翁表示，他可以在兩個半小時內跑完半程馬拉松。翁其好以前在郵電部門上班，1960年他參加了全省無線電比賽獲得了第一名，受到了周恩來、鄧小平等國家領導人的接見。

　　1994年翁其好退休之后，職業(yè)病很嚴重，身體非常不好，經常頭痛、頭暈。于是翁其好就開始在公園里慢跑�！皠傞_始是在公園里跑，然后去馬路上跑，接著就騎自行車鍛煉，現在就是登山�！蔽唐浜谜f。現在翁其好每天不是登山就是跑步，一年365天，他是風雨無阻。每天如果是跑步的話，他要跑上坡路十公里，然后再下坡。“上坡大約需要70分鐘，下來只要50分鐘�！崩衔陶f。

　　老翁說，現在他的身體很好，以前的那些不適現在都沒有了。老翁還給要參加鍛煉的人一些建議：“首先，開始跑的時候不能太快，太快了心臟受不了。其次，要根據自己的身體情況，慢慢來。不能一上來就是高強度的鍛煉。第三，要不間斷。只有持續(xù)下去，才會有效果。第四，我覺得登山是最好的運動，首先山上空氣好，還有登山對肺、腳和膝蓋都是很好的鍛煉。”

　　對于今天的半程馬拉松比賽，老翁表示：“組委會規(guī)定三個小時跑完，不過我有信心在兩個半小時內跑完。”

　　據悉，本次比賽按年齡段細分12個參賽組別，成為國內第一個分年齡段的馬拉松賽事。

　　今年賽事4大亮點

　　福州半程馬拉松賽已逐漸成為一年一度的傳統(tǒng)賽事，成為世人了解福建、認識福州的窗口和名片，同時福州有250萬的華僑遍布世界各地，隨著賽事影響力的不斷擴大，參賽運動員人數也不斷增長，今年的比賽將有近5000人參賽。此項賽事將極大地提升福建和福州的知名度。

　　亮點一：按年齡段細分參賽組別，成為大陸第一個分年齡段馬拉松賽事；

　　亮點二：比賽線路更豐富更美麗，盡覽閩江南北秀麗風光；

　　亮點三：首次啟用芯片計時，更規(guī)范更科學更精確；

　　亮點四：增設5公里迷你馬拉松項目，實現全民健身大聯(lián)歡。